Velkommen til QuietZone.dk®

JULERABAT… spar 800.- kun kr. 1600.- inklusiv 1. gratis måneds medlemsskab. Skynd dig at sikre dig en plads på vores korte og intensive Mindfulness og Meditations kursus over 4 torsdage aftener der starter d. 22. november.


QuietZone.dk er danmarks første ‘all day drop in Meditationssted og Stillerum’, hvor du som medlem, dagligt kan træne Mental Fitness. Derigennem kan du øge og opretholde din mentale, psykiske og fysiske sundhed.

For kr. 295.- pr. måned, kan du som medlem nu deltage i 14 ugentlige guidede fællesmeditationer. Vi har pt. 6 dygtige lærere tilknyttet, der vil guide dig igennem forskellige typer af meditationer efter din lyst og behov. Vi arbejder løbende på at få flere lærere tilknyttet så vores medlemmers muligheder for at træne og opretholde indre balance øges. Enkelte af vores lærere guider også på engelsk.

Se mere om vores lærere her MEET OUR GUIDES og du kan også downloade vores WEEKLY TIME SCHEDULE og se hvilke muligheder du får som medlem. Endvidere kan du i hele vores åbningstid komme og bare ‘drop in to Silence’.

Bliv medlem ved at klikke her

QuietZone.dk tilbyder derudover udvikling og  facilitering af ønskelige forandringer i virksomheder og til privatpersoner. Herunder konsulentydelser af forskellig art, workshops, foredrag, leder- og teamudvikling samt supervision. Mindfulness og Meditation integreres som centrale elementer i vores arbejde, efter dialog og afstemning af ønsker og behov.

STILHED er evighedens svar til farten” Asger Baunsbak-Jensen.

Quietzone.dk er et modsvar og en modvægt til farten, en slags modgift mod farten. Ikke at fart er noget vi skal eliminere. Men vi kan og skal ‘blive bedre til at trives i og med den’.

Vores virksomhedskoncepter og ydelser orienterer sig mod såvel det psykiske som fysiske arbejdsmiljø, mod en bæredygtig ledelseskultur samt øget mental, følelsesmæssig og fysisk sundhed. Vores indsatser understøtter og øger organisationens og de ansattes kreative, innovative og nyskabende energier og ressourcer.


Vi afvikler også et 4. ugers Kursus i Mindfulness og Meditation og hvis du ønsker at vide mere om dette og evt. lære at meditere eller fordybe din praksis kan du klikke videre her

Hvis du ønsker at gå direkte til at oprette et månedsabonnement eller købe klippekort til fri træning og meditation kan du klikke videre her


Mental Sundhed

Som de første i Danmark faciliterer QuietZone.dk mulighed at mennesker kan ‘gå til daglig Mental Fitness‘ og træne og forøge sin Mentale, Følelsesmæssige og Fysiske Sundhed og dermed styrke sit generelle helbred. Dette gør vi bl.a. med vores helt unikke koncept vi omtaler som “Mentale fitness-centre”QuietZones

QuietZone.dk er din daglige mulighed for Mental Fitnesstræning. Her kan du hver dag komme forbi og tage en pause fra hverdagens gøremål, finde ro, meditere, ‘powernappe’, lave yoga eller bare være. Lidt som du måske kender det fra ‘den fysiske fitnessverden’.

Vi har fra november måned 2018 daglige guidede meditationer af flere forskellige dygtige meditationslærere der er tilknyttet. Se de forskellige lærere du som medlem kan modtage meditationer fra: HVEM GUIDER DIG?

Virksomheder kan tilmed få indrettet sin helt egen QuietZone ude på arbejdspladsen og få et kursus i benyttelsen af den.


Ved at klikke på billedet nedenfor kan du downloade en 1. sides sammenfatning og overblik over hvad vi er i verden for, og hvad vi tilbyder dig og/eller din virksomhed.


I gadebilledet og på danske virksomheder udplacerer vi de kommende år QuietZones® der er mindre lokale stilleoaser. Hver QuietZone® er et unikt æstetisk fysisk rum, inspireret af det japanske Tatami-rum, hvor mennesker kan støttes i kontinuerligt, at forbinde sig med de indre ressourcer og iboende potentialer.


Som privatperson eller virksomhed, kan man tegne abonnement og blive medlem af QuietZone® Det giver også medlemsfordele og rabatter på vores kurser. Man kan endvidere købe klippekort og få adgang til vores Fællesmeditationer og Kurser – både i Hillerød og København.

Som medlem får du adgang til daglig fri træning og drop in og standard medlemskabet giver desuden adgang til ugentlige Fællesmeditationer der bliver guidet af dygtige meditationslærere. Der bliver de kommende måneder gradvist flere og flere guidede meditationer. Se mere om disse her i ugens flow i skema

Generelt er vi er optaget af at bidrage til forhold der skaber øget balance, flow og resonans i og imellem mennesker. De kommende årtiers største udfordringer på danske og internationale arbejdspladser orienterer sig mod medarbejdernes individuelle kvalifikationer og faglige kompetencer i samspillet med de mentale- og emotionelle aspekter ved arbejdslivet. Det være sig at balancere og agere mest hensigtsmæssigt i spændingsfeltet mellem ydre som indre krav og forventninger – bevidste som ubevidste. Mindfulness handler om kommunikation. Den kommunikation der foregår Indadtil, ind mod sit eget system og den kommunikation der foregår udadtil, fra øjeblik til øjeblik. Indre og ydre bæredygtighed.

Velkommen

Maria Jessen-Petersen og Allan Ulrich Thomsen